Se acreditasses no teu valor, imagina o que poderias fazer!

Programa SER

Programa SER

Simplifica a tua vida

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A TUA CONDIÇÃO NÃO DEPENDE Do que TENs...

Este programa, ajudar-te-à a viver de dentro para fora, a venceres a tua resistência às situações que te causam desconforto, libertando-te para que consigas seguir as tuas paixões. Saberás para onde te estás a dirigir na tua vida e terás um conhecimento claro desse caminho, de forma consciente.

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DAQUILO QUE FAZES...

Este programa permite-te explorar os diversos caminhos que podes percorrer, para que de uma forma consciente cries a vida que sempre desejaste. Vais perceber que as portas que antigamente estavam fechadas, se abrirão quase como por coincidência nos momentos mais inesperados.

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OU DOS ELOGIOS QUE OUVES.​

Vais deixar de ter uma postura de luta, controlo e de desgaste para momentos de facilidade de decisão e de criação. Irás ficar mais conectado contigo e consequentemente com o mundo exterior, sem que para isso tenhas de controlar ou manipular os teus comportamentos e o dos outros, sabendo que jamais estarás sozinho.

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Mestria pessoal

Mestria Pessoal, uma mentoria que se transformou num livro. As 12 ferramentas de Coaching e Programação Neurolinguística para aumentar os teus níveis de confiança.

O propósito do Fullmind Coaching é contribuir para o desenvolvimento das competências e habilidades naturais de cada pessoa, permitindo com isso que cada uma viva uma vida mais satisfatória e equilibrada com aquilo que verdadeiramente quer.

Todos os programas do Fullmind Coaching são alavancados por metodologias únicas e testadas ao longo de vários anos.

Porquê a Fullmind Coaching?

Neste ebook, vais ficar a conhecer quais os principais bloqueadores no processo de tomada de decisão, e como melhorares a tua objetividade, evitando as armadilhas mentais em que frequentemente entramos.

 

Cada capítulo está elaborado para que possuas um novo conhecimento, que o coloques em prática através de exercícios específicos, com pequenas acções. Se o repetires vezes suficientes, aumentas drasticamente a tua capacidade de tomada de decisões.

Mestria pessoal

Programa de Transformação Pessoal

Começa já!

E se houvesse um estado mais empoderador do que a resiliência, que te permitisse enfrentar os diversos obstáculos e tempestades que vais encontrar ao longo da vida?

Este programa...

É para todos aqueles que queiram aumentar o seu nível de confiança e felicidade. Um programa transformador para te livrar de pensamentos excessivos que te permitirá agir com mais determinação.

Mestria Pessoal

aGORA, É A TUA VEZ!

Coach Fábio Costa Fullmind coaching

Coach Fábio Costa

A minha história

Um dia, acordei para ir trabalhar e deixou de ser mais um dia. Passou a ser o dia do início da minha transformação pessoal.
Tomei a consciência que a minha missão era outra: as pessoas.
Fui em busca de conhecimento e confiança para pôr em prática a minha paixão.

Artigos do blog

As 2 faces da mesma moeda

Olá, Quando lançamos uma moeda ao ar, temos 50% de hipóteses de acertar, e outras tantas de errar.

A importância da abordagem

Para cada problema existe sempre mais do que um caminho, o que faz com que a questão não esteja no problema, mas na importância da abordagem.

Alguns de nós somos 'acordados' pelas duras circunstâncias que a vida nos coloca à frente, sofremos tanto que acordamos e, quando isso acontece, entramos na fase dos 6 ciclos de crescimento.

Descobre o que têm a dizer as pessoas que já passaram pela sua transformação pessoal​

TESTEMUNHOS​

Quando iniciei este programa, há uns meses atrás, procurava encontrar-me, procurava gostar de mim, procurava uma forma de conseguir ter na minha vida só dias de sol.
De uma forma extremamente lógica e racional, via os outros felizes e questionava-me como lá chegar.
Eu vivia no sentimento do meu pensamento.
Eu, que tinha perdido a felicidade algures no caminho da vida… desejava muito encontrá-la.
Ao inscrever-me no teu programa esperava que tu me entregasses a chave da porta da felicidade.
Ao longo de todo o processo, fui integrando cada sessão, cada conversa, cada palavra. E sem perceber o momento exato em que isso aconteceu (e foi no preciso momento em que deixei de querer saber exatamente quando foi, como foi ou porque foi) comecei a pensar menos e a sentir mais.
Libertei-me da necessidade constante de dias de sol e comecei a aceitar os dias de chuva.
Percebi que não se pode encontrar aquilo que nunca se perdeu. A felicidade está em mim, sempre esteve! E tu…tu não me deste a chave. No fundo estiveste sempre lá, a ver-me descobrir que afinal a porta esteve sempre aberta.
E ensinaste-me: o que eu alimento na minha mente é o que determina o meu apetite!
Obrigada.

 

Antes de abraçar esta experiência existiu um passado que me deixou sem forças e apesar de ter experimentado outras terapias sentia que ainda havia algo em falta. Não conseguia fazer frente a alguns desafios, tinha medo de perder… Deixei para trás um relacionamento abusivo e após isto e ao entrar em 2019 recordo com carinho que se 2018 tinha sido um ano duro, 2019 seria um ano de mudanças. Isto nos primeiros dias do ano 🙂
Tive sucesso com ideias, o coração ganhou uma nova vida, mas mesmo assim sentia-me perdida. Atrás de simbologia decidi fazer sessão zero de coaching no dia 11(dia em que mudanças surgem!!!!!)e algo me disse que teria de abraçar este projecto.
Era uma menina com medo, dificuldade em demonstrar o que sentia, dar muito aos outros e receber incompreensão, ter de enfrentar dilemas familiares e isso me desestabilizar… Podia ficar algum tempo bem com recursos a outras terapias, mas logo algo derrubava isso. Confesso que as primeiras sessões foram difíceis por mexerem nos pontos fracos e me fazerem tremer por ter de deixar para trás. Tudo se foi tornando mais leve, prático e quando me fui dando conta que as coisas mudavam e estava tudo nas minhas mãos a forma de encarar determinadas situações tornou-se tão diferente. O Aprender a não viver os problemas dos outros, ouvir para além das palavras, respirar fundo para não ser tão reactiva trouxe-me e continua a trazer-me paz, leveza e sorrisos no coração.
A meio deste processo sinto que ainda muita coisa a mudar para estar em plenitude, gerir melhor algumas situações. Perdi o medo de me julgar, de ser tão fechada no meu mundo, de não conseguir. Isto aproximou-se de pessoas, passei a ver de outra forma e também me afastou de outras. Ganhei a capacidade de dar amor de forma desprendida, do coração sem pedir nada em troca de forma mais espontânea…tenho consciência que isto pode assustar alguns que me rodeiam. Estou bem mais calma. Descobri que sou alguém especial que consegue transmitir algo de bom aos outros, ao mundo. Quem me entende tenho por perto sem exigência. Permito-me a ser diferente, a arriscar, a demonstrar o que sinto, o que quero e agradeço todos os dias a bênção que é estar aqui.
Ainda sinto medo em algumas situações, pelo desconhecido, mas é nesses momentos que tudo muda e ganha-se uma nova realidade. Estou feliz em construção 🙂
Sinto que algo novo vai mudar em mim e na minha vida e posso de certa forma agradecer a todo este processo e sei que após terminar se abrirão novas portas.

Muito Obrigado a si pela orientação e espero continuar a ter-te por perto.

Há cerca de 4 meses atrás eu era uma pessoa. Hoje sei que sou outra.

Há 4 meses vivia rodeada de tamanha negatividade na minha cabeça e coração que muito pouca coisa me fazia ter um sorriso nos lábios. Relações amorosas extremamente dolorosas ou totalmente sem conteúdos, trabalhos sem qualquer fluidez, onde me contentava em ser um pau mandado, amizades cada vez mais vazias…sentia-me a ir para um buraco e sem energia para vir a tona.
Um dia, através de um mail que não faço ideia como chegou à minha inbox ( nada é por acaso) leio um testemunho de alguém que tinha passado pelo que eu estava a passar…e que sabia como me ajudar.

O meu desespero era tal, que resolvi falar com este estranho e pedir ajuda. A primeira sessão foi de tal forma empática que consegui falar mais de 2 horas sobre tudo o que me vinha cada vez mais a afligir…e sei que queria deixar de perpetuar esse estado de sofrimento aterrador.

Fui de férias, voltei. E o Fábio com uma paciência e cuidado a tentar saber como estava. Fui de ferias novamente e as tantas já estava zangada e queria voltar para a minha toca…que me deixasse em paz com o meu sofrimento…
Sei que por vezes nós queremo-nos auto sabotar…

Após muita mas muita paciência e cuidado pela parte do Fábio aceitei fazer nova sessão. E, houve a transformação…
Algo que simplesmente me fez perceber…que a minha realidade era aquilo que EU queria ver…
Não sei pôr por palavras o que é que o Fabio disse ou fez, em concreto. Mas sei que, comecei aos poucos a ver-me a sorrir. A ter alegria. Na vida, tal como ela é.

Hoje, Não posso dizer que todos os dias são de felicidade, mas mesmo com sentimentos as vezes tristes, Eu sinto que voltei a nascer…aliás, sinto que agora sim, sei o que é ser feliz!

Continuo sem nenhuma relação, sem trabalho, sem as tais amizades, mas plena, feliz. Mesmo feliz!
Percebi que eu sou feliz, independentemente do que esta fora de mim, ou até daquilo que penso.

E esta mudança, esta metamorfose que sei que é para a vida, devo-a à ajuda, empenho, cuidado, profissionalismo e agora também, à amizade do Fabio.

Dê as voltas que a vida dê, sou uma nova pessoa graças às sessões que tive durante estas semanas. Grata, de coração.

Depois de entrar num estado de depressão, não conseguia ver o que estava para lá do muro. Não tinha força, não tinha vontade, na verdade não tinha necessidade, tudo eram obstáculos, eu criava problemas para as soluções! Sentia um desespero enorme, inventava desculpas para a minha estagnação tanto pessoal como profissional. Após 20 anos de trabalho em design de comunicação, área que adoro, tinha decidido que chegou a altura de mudar e mudar tudo!! E coragem?! E consistência?! E força de vontade?! E os resultados que não apareciam no timming que eu queria!? Tudo isso gera ainda mais frustração … então o universo deu-me a conhecer o Fábio Costa! No processo de coaching, fui descobrindo (muito mais rápido do que poderia imaginar…) que é um processo que me tirava da situação atual para uma situação desejada.
Quando entendi e aprendi a aceitar-me percebi que: Eu defino os resultados que vou ter. Eu sou capaz. As desculpas que me dou só a mim prejudicam. Ação gera ação. Que a opinião dos outros é só a opinião deles. É possível mudar o meu rumo. Eu sou a protagonista desta história fantástica que é a vida.
Com o processo de coaching aprendi a conhecer-me melhor, a entender o meu potencial até então escondido aos meus olhos, porque muitos me diziam que eu tinha talento, potencial, só eu não via, só eu não acreditava e pude desfazer alguns paradigmas que criei sobre mim. Crença limitadoras por vezes até castradoras.
Percebi e vou aprendendo todos os dias que, por mais que alguns acontecimentos estejam fora do meu controle sou eu que posso escolher como lidar com eles. Em todas as situações há uma solução e isso depende de mim. Assim como em tudo, mesmo em todos os acontecimentos há sempre algo positivo a aprender.
Percebi também que quando algo tem um propósito ou valor, nós corremos atrás e encontramos sempre a chave para resolver, pra abrir a janela das oportunidades.
Aprendi que a partir de hoje, sim porque o que importa é sempre o presente, é o aqui e o agora, posso ver as coisas de outra forma, agir de outra forma, criar novos planos e alcançar resultados que antes achava inimagináveis.
Cuidar de mim. Saber dizer não. Não me anular em detrimento dos outros.
Hoje sei que o que preciso de saber já está dentro de mim. Aprendo todos os dias o melhor caminho para ir ao encontro do que me faz feliz, viver feliz, aceitar o que o universo que me dá, ter fé no que virá, e acreditar que será sempre o melhor e mesmo que não pareça, eu vou saber resolver, solucionar porque que na verdade está dentro de mim. Com o Fábio Costa aprendi e deixar de estar bloqueada, agora vejo soluções, que não conseguia ver assim como as minhas qualidades e talentos. À minha volta transmitindo energia boa e passo sentimentos de alegria, confiança, pensamentos positivos…
Hoje sinto-me uma mulher confiante, segura, sem medos, pensamento superpositivo, feliz por ter encontrado um rumo com um negócio em ascensão e sem medo de mudar se assim a vida pedir…

Faz da tua vida o teu melhor filme!!

Encarar a vida olhos nos olhos, sempre de cabeça erguida!!

Agora, É a tua vez

Qual vais escolher?

programas de Coaching disponíveis

Quando paramos e damos espaço ao silêncio mental, conseguimos começar a ouvir certas mensagens com respostas importantes, que resolvem alguns dos desafios mais impactantes que atravessamos naquele momento.

Fica a par dos cursos e workshops que tenho preparados para ti

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