ENEAGRAMA, UMA FERRAMENTA DE AUTODESCOBERTA - Fullmind Coaching
317
page-template-default,page,page-id-317,_masterslider,_ms_version_3.5.3,op-plugin,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0.2,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-16.5,qode-theme-bridge,bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive,elementor-default

ENEAGRAMA, UMA FERRAMENTA DE AUTODESCOBERTA

O Eneagrama

O Eneagrama é um instrumento milenar de autoconhecimento.

 

Composto por um círculo, um triângulo e uma hexade, o eneagrama é uma figura geométrica de nove pontas que funciona como símbolo processual. Pode ser usado na compreensão e estudo de qualquer processo contínuo, uma vez que, na sua lógica, o fim é sempre o início de um novo ciclo.

O Círculo – A Lei do um!

O Triângulo – A Lei dos três!

A Héxada – A Lei dos sete!

Como o Eneagrama chegou aos nossos dias

Veio para o ocidente pelo estudioso do comportamento humano, o armênio George Ivanovitch Gurdjieff, popularizou-se como uma ferramenta de trabalho de psicólogos, terapeutas, professores e coachs.

 

Alguns anos mais tarde, Oscar Ichazo, filósofo boliviano, pesquisou e sintetizou os vários elementos do eneagrama. No início da década de 50, Ichazo associou as nove pontas do símbolo aos nove tributos divinos que refletem a natureza humana, oriundos da tradição cristã. Nascia a relação entre o eneagrama e os tipos de personalidade.

 

Por fim, em 1970, o médico psiquiatra Cláudio Naranjo correlacionou os tipos do eneagrama às características psiquiátricas que conhecia, começando a expandir as resumidas descrições de Ichazo e montando um sistema de tipologias.

 

O Eneagrama mapeia 9 perfis de personalidade, ajusta-se a diferentes níveis de consciência, levando frequentemente as pessoas a assumirem e superarem pontos fracos em um nível inédito.

 

O Eneagrama aplica-se transversalmente, aumentando a retenção e o impacto na mudança, estudando estratégias individuais e de interação de cada indivíduo.

OS TRÊS CENTROS DE INTELIGÊNCIA DO ENEAGRAMA

O Eneagrama atribui três centro de inteligência, ou três centros de energia. Cada centro de inteligência, é composto por três perfis de personalidade. O centro de inteligência emocional (Sentimento), mental (Pensamento) e o instintivo (Ação).

 

Embora a nossa personalidade seja composta por cada um destes centros de inteligência, há sempre um mais dominante e tendencioso em detrimento dos outros. Essa energia é o que forma a nossa forma de percecionar o mundo e a forma como interagimos com ele.

 

O uso mais frequente dessa energia, faz a nossa personalidade sentir-se mais segura e confiante, usando essa energia que nos é mais familiar.

 

A forma como nos relacionamos com as outras energias, causa, em algumas situações, desequilíbrios internos, visto que exageramos numa delas e subestimamos as outras duas.

 

Cada um tem autonomia para tomar decisões e energia suficiente para levar a ações distintas. No entanto, o que acontece é que na maioria das vezes estes centros de inteligência estão desequilibrados em nós. Ou estamos muito no corpo (instinto), na cabeça (mentais) ou no coração (emocionais).

 

O equilíbrio destes centros de inteligência é um trabalho de desenvolvimento pessoal.

Tríade Emocional

 

Perceciona o mundo através do filtro da inteligência emocional. Mantém-se sintonizado com a disposição e o estado de espírito dos outros de modo a conservar o seu sentido de ligação a eles. Mais do que os outros tipos, depende da aprovação e do reconhecimento dos outros para estimular a sua auto-estima e o seu desejo de amor e conexão. Isto não significa que sejam emotivas. Sentem com maior facilidade o que as outras pessoas estão a sentir. Por norma, possuem uma maior capacidade de adaptabilidade.

Tríade Mental

 

Tende a filtrar o mundo através das faculdades mentais. Os objetivos desta estratégia são minimizar a ansiedade, gerir situações potencialmente dolorosas e conseguir uma sensação de certeza através dos processos mentais de análise, conceção, imaginação e planeamento. Necessitar de prever as situações futuras para se sentirem mais seguras. Assim usam a mente para criar e analisar esse futuro (como forma de proteção). A sua preocupação central é o MEDO.

Tríade Instintiva

 

Perceciona o mundo através de uma inteligência composta de sensações cinestésicas e físicas e de instinto puro. Usa a posição e o poder pessoais para adequar a vida ao modo como a sente. Concebe estratégias que asseguram o seu Iugar no mundo e minimizam o desconforto. São especialmente focadas em tarefas e ações. Possuem uma grande facilidade instintiva para entrar em ação e fazer o que precisa ser feito, sem tanta análise ou preocupação com os outros.

A base da composição dos tipos do Eneagrama

Fixação – É uma estratégia de pensamento repetitiva que nos leva a adoptar mecanismos de defesa. É uma ideia fixa que cada tipo do Eneagrama possui, por meio do qual, analisa e julga os acontecimentos à sua volta. Quando não pode satisfazer normalmente e no tempo certo as suas necessidades, vai continuar a procurar essa satisfação.

 

Paixão – É uma emoção viciada que cada tipo do Eneagrama possui. Aparece com muito frequência e intensidade, quase como uma dependência. No caso das tríades, quanto mais a pessoa se sente com medo (mentais), sem controle (instintivos), ou rejeitada/insatisfeita (emocionais), mas essa emoção aparece. Como atua de uma forma inconsciente, na maioria das vezes não nos apercebemos dessas emoções no momento em que surgem, apenas mais tarde, com as sensações que trazem acopladas.

 

Mecanismo de Defesa – A personalidade atua como um mecanismo de defesa, que nos permite manter vivos, satisfeitos física, emocional e socialmente. Quando nascemos, vimos com um estado de essência, ainda sem traços de personalidade, no entanto, assim que vamos crescendo, começamos a adotar traços que nos definem, a nossa personalidade. Ela, desenvolve dois “Eu” em nós, o que queremos que os outros vejam e o que gostaríamos de ser, para assim nos sentirmos amados, respeitados e aceites.

 

Crenças – Crença é a firme convicção e a conformidade com algo. A crença é a ideia que se considera absoluta e verdadeira e à qual se dá todo o crédito. São formadas a partir da visão que a pessoa tem de si e do mundo. Cada pessoa tem três tipos de crenças, as nucleares, que estão na base da personalidade, as secundárias, que derivam das nucleares, mas também de influencia de experiências ou pessoas e as superficiais, que derivam das secundárias, mas que atuam mais ao nível da identidade.

Os 9 Tipos do Eneagrama

Tipo 1 – O Perfeccionista

Tipo 1 - Eneagrama

Visão do Mundo: – “O mundo é um lugar imperfeito e eu trabalho arduamente para restabelecer a perfeição.”

Crença Nuclear: “Para ser amado, respeitado e aceite, necessito de ser perfeito.”

 

Foco de Atenção: No erro ou na imperfeição, criando mecanismos para uma melhoria constante. Irritam-se facilmente com o seu desempenho e o dos outros. Perseguem a sensação de serenidade, levando á necessidade de aperfeiçoar tudo á sua volta.

 

Na Vida Pessoal: Desejo que as pessoas mais próximas tenham um padrão de rigor exemplar. O foco no erro e no aperfeiçoamento sobrepõem-se á relação mais próxima e ás emoções. Maior foco na lógica e nos processos e menos nas emoções.

 

Na Liderança: Extremamente exigentes, principalmente com os que mais confiam. O mérito conquista-se pelo esforço. Tem como função definir objetivos claros e inspirar o outro a atingir altos standards de qualidade.

 

Ponto de Stress: Ser incorreto

Tipo 2 – O Prestativo

Tipo 2 - O Prestativo

Visão do Mundo: – “Aquelas pessoas dependem da minha ajuda. Eu estou disponível, sou necessário e antecipo-me.”

Crença Nuclear: – “Para ser amado, respeitado e aceite, têm de ser úteis para com aqueles que elegem, focando a sua atenção na procura de aprovação.”

 

Foco de Atenção: Nas necessidades das outras pessoas que considera especiais, satisfazendo as suas necessidades. Pouco hábeis em dar resposta ás suas próprias necessidades. Têm uma grande capacidade de relacionamento interpessoal.

 

Na Vida Pessoal: Um pouco mais frio, por não ver preenchida a sua necessidade de ser correspondido. Necessita de sentir que o amor que dedica ao outro está a ser correspondido sem que o tenha de solicitar, caso contrário, amua para mostrar a sua desilusão.

 

Na Liderança: Carismático, desenvolvendo equipas muito próximas, que se protegem e apoiam. Demonstram a sua preocupação pela pessoa, ao nível profissional e também pessoal.

 

Ponto de Stress: Não ter conexão com situações ou pessoas.

Tipo 3 – O Bem-sucedido

Tipo 3 do Eneagrama - O Bem-sucedido

Visão do Mundo: – “O mundo valoriza os vencedores e, por isso, tenho de evitar absolutamente qualquer fracasso ou que alguém o perceba.”

Crença Nuclear: – “Para ser amado, respeitado e aceite, necessito ter sucesso e que esse sucesso seja percebido pelos outros.”

 

Foco de Atenção: No reconhecimento e necessidade de auto promoção de uma imagem de sucesso. Centra-se mais no que faz e aparenta do que nas suas verdadeiras vontades e desejos.

 

Na Vida Pessoal: Necessidade de receber daqueles que estão mais próximos o reconhecimento e a validação. A forma como são vistos e a opinião que os outros poderão ter de si poderá fazer com que se adapte a um ambiente mais conciliador e menos competitivo.

 

Na Liderança: é saber usar as diferentes capacidades da sua equipa focalizando toda a energia nas conquistas de metas.

 

Ponto de Stress: Ser desprezível

Tipo 4 – O Romântico

Tipo 4 do Eneagrama - O Romântico

Visão do Mundo: – “Sinto que me falta algo que não consigo explicar. Aperfeiçoo-me e procuro fazer tudo de uma forma única, especial e até talvez romântica.”

Crença Nuclear: – “Para ser amado, respeitado e aceite, necessito de ser único e especial, focado na busca do amor inalcançável”

 

Foco de Atenção: No que está em falta ou já não tem. Advém de uma perceção inconsciente de que não está a pertencer a algo. Essa falta não se traduz em bens, mas em sentimentos. Sensação de afastamento em relação aos outros.

 

Na Vida Pessoal: A emoção é o motor desta visão de um mundo distinto e particular. Quando envolvidos nas suas paixões, sobressaem-se sempre de uma forma única de se evidenciar.

 

Na Liderança: Altamente focados na concretização. Dar às pessoas significado e propósito para que elas possam mostrar toda a sua inspiração e excelência. próximo, humano, com um sentido de proximidade em relação às pessoas.

 

Ponto de Stress: Não ter Equilíbrio

Tipo 5 – O Observador

Tipo 5 do Eneagrama - O Observador

Visão do Mundo: – “O mundo é profundamente invasivo e eu preciso de me resguardar para, em privado, poder pensar, informar-me e recarregar as minhas baterias.”

Crença Nuclear: – “Para ser amado, respeitado e aceite, deve possuir tudo aquilo que não lhe podem tirar, o conhecimento.”

 

Foco de Atenção: Desenvolvido numa visão de escassez. Estratégia de limitar desejos e adquirir conhecimento como recursos fundamentais, basicamente para não depender das outras pessoas. Distanciamento emocional.

 

Na Vida Pessoal: Pouca importância que dão aos bens materiais. Definem as regras e as condutas para se relacionarem com os seus próprios filhos e família mais próxima.

 

Na Liderança: desenvolver uma organização eficiente através do planeamento, critérios. têm múltiplos projetos na gaveta a aguardar alguma informação extra definitiva e que acabam por ficar sempre apenas no ponto de vista conceptual.

 

Ponto de Stress: Não ter Energia

Tipo 6 – O Precavido

Tipo 6 do Eneagrama - O Precavido

Visão do Mundo: – “O mundo é um lugar ameaçador e não confiável. Nem mesmo a autoridade é confiável, por isso, testo-a e questiono-a.”

Crença Nuclear: – “Para ser amado, respeitado e aceite, deve ter segurança e certeza, adotando uma postura vigilante.”

 

Foco de Atenção: nos riscos e nos perigos que de alguma forma podem ocorrer a cada instante. A antecipação de cenários de risco ocorre para se precaver do contacto com o medo, sentindo assim uma falsa sensação de segurança.

 

Na Vida Pessoal: Vê a vida pessoal como porto seguro. A sua visão gregária faz dele uma espécie de protetor dos seus. O excesso de antecipação e o receio em confiar pode muitas vezes no entanto gerar inseguranças desnecessárias na relação intima..

 

Na Liderança: função do líder é resolver problemas dentro da organização e desenvolver um ambiente em que cada pessoa sinta que é parte da solução, sinta que consegue descobrir o problema e encontrar a solução.

 

Ponto de Stress: Não ter Segurança

Tipo 7 – O Entusiasta

Tipo 7 do Eneagrama - O Entusiasta

Visão do Mundo: – “O mundo está cheio de ótimas oportunidades e opções. Eu espero ansiosa e alegremente um futuro maravilhoso em que não sofrerei qualquer privação ou limitação.”

Crença Nuclear: – “Para ser amado, respeitado e aceite, deve ser feliz e não forer qualquer tipo de privação.”

 

Foco de Atenção: No lado positivo da vida empenhando-se em não tomar contacto com qualquer tipo de dor, privação ou sofrimento. Esperam, de uma forma alegre, um futuro maravilhoso onde não têm qualquer privação ou limitação

 

Na Vida Pessoal: Vivida com leveza e entusiasmo, relações descontraídas e anti rotina. Receio que as relações mais sérias sejam compreendidas como falta de liberdade provoca muitas vezes a fuga de compromisso.

 

Na Liderança: Manter as pessoas entusiasmadas e motivá-las a criar inovações que deem vantagem competitiva na conquista de novas oportunidades.

 

Ponto de Stress: Não ter Opções

Tipo 8 – O Controlador

Tipo 8 do Eneagrama - O Controlador

Visão do Mundo: – “O mundo é um lugar injusto, onde os fortes abusam dos fracos. Reponho essa justiça e luto para defender os inocentes e desprotegidos porque são mais frágeis.”

Crença Nuclear: – “Para ser amado, respeitado e aceite, tem de ser forte e ter o poder.”

 

Foco de Atenção: Na força e no poder. Preocupação de manter um determinado estado de controlo sobre si e sobre as situações que estão à sua volta. Encaram cada fronteira e dificuldade como uma prova de força a ser superada.

 

Na Vida Pessoal: Tendência a ser o protetor, em que lhe confere o seu porto seguro. Baixa a intensidade e necessidade de explorar a sua força. Para não ser visto como uma pessoa frágil, não se permite relaxar e explorar a sua sensibilidade.

 

Na Liderança: pessoas pouco sensíveis e apenas focadas na sua força e poder. mover a organização liderando assertivamente e tendo equipas determinadas em agir e em conquistar.

 

Ponto de Stress: Não ter Força

Tipo 9 – O Pacificador

Tipo 9 Do Eneagrama - O Pacificador

Visão do Mundo: – O mundo não valoriza os meus esforços. Mesmo assim, eu fico confortável e conservo a minha paz.”

Crença Nuclear: – “Para ser amado, respeitado e aceite, deveria ser harmonioso, não só com ele próprio mas também para o equilíbrio entre todos.”

 

Foco de Atenção: Está na harmonia e no consenso, em que cada um de nós ceder um pouco. Conseguem, com uma habilidade natural, envolver e unir as partes opostas. Evitam conflitos. As suas prioridades são relegadas para segundo plano.

 

Na Vida Pessoal: Tendência a ser o protetor, em que lhe confere o seu porto seguro. Baixa a intensidade e necessidade de explorar a sua força. Para não ser visto como uma pessoa frágil, não se permite relaxar e explorar a sua sensibilidade.

 

Na Liderança: Pessoas envolventes. Estabelecem a harmonia entre partes muitas vezes adversas. função do líder é fazer viver a missão da organização promovendo um ambiente harmonioso e estruturado.

 

Ponto de Stress: Não ter Harmonia.